Uran201

Вы неправильно качаетесь на даче и тренаж ры у вас неправильные Чтобы качаться правильно для начала необходимы качели Специальные качели для дач продаются во всяких садовых и хозяйственных магазинах Кроме этого нужен источник калорий Отличным источником калорий является пиво Вы берете бутылку или банку с пивом в руку садитесь на качели и качаетесь Руку можно менять пиво тоже за день можно очень пр