4 мантры от переживаний и тревог: • Ни Сыц - «Будь безмятежен как цветок лотоса у подножья храма истины» • Ана Хуа - «Спокойствие ума достигается вопросом: “А оно мне надо?” • Ану Нах - «Позволяю этому покинуть мои ум и сердце» • Аню Илох - «Все проходит и это пройдет» Запомните и повторяйте по необходимости.