Это целебное упражнение от 100 болезней, известное ещё в Древней Руси и называемое «жгонка» или «веретено». Упражнение прорабатывает все группы мышц, суставы, позвоночник и внутренние органы. Происходит мягкая правка и восстановление смещённых частей тела, снимается напряжение. Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, колени расслаблены. Мысленно представить нить от макушки к небу, подвешенным ощущением выстроить осанку. Более сотни полезных эффектов.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
