РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК - некоторые белки неполноценные НУТ 7 гр белка ОВЕС 11 гр белка ТОФУ 13 гр белка БУРЫЙ РИС 7 гр белка ЧЕЧЕВИЦА 9 гр белка КЕШЬЮ 3 гр белка АРАХИСОВАЯ ПАСТА 4 гр белка МИНДАЛЬ 6 гр белка АВКАДО 2 гр белка БРОККОЛИ 2 гр белка ЕДА КОТОРАЯ СОДЕРЖИТ ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК - все белки полноценные ЯЙЦА 11 гр белка ФАРШ ИЗ ИНДЕЙКИ 25 гр белка ГРУДКА 31 гр белка КРЕВЕТКИ 25 гр белка ТУНЕЦ 26 гр белка ЛОСОСЬ 25 гр белка СВИНИНА ОТБИВНАЯ 29 гр белка РЫБА 25 гр белка УТКА 19 гр белка МОЛОКО 3 гр белка ГРЕЧНЕВЫЙ ЙОГУРТ 5 гр белка