Аватар Елена.К
Я посмотрела видео по домашним тренировкам, там женщина такая положительная, говорит, не переживайте, вам даже не нужны гантели. Просто возьмите две полторашки. Я взяла две полторашки. Мне действительно не нужны гантели. Я смотрю в зеркало, думаю, я богиня.
Аватар Елена.К
Пресс на стуле, чтобы ты не потерял сознание
Аватар Uran201
Самое большое на... слово от организма в том, что вот ты накачал себе мышц и надо продолжать их качать до гроба, потому что иначе они сдуются.

Жир бы никогда так с тобой не поступил.
Самое большое на... слово от организма в том, что вот ты накачал себе мышц и надо продолжать их качать до гроба, потому что иначе они сдуются. Жир бы никогда так с тобой не поступил.
Аватар Серёга Север
Пап, дай 20 тысяч. Решил в тренажёрный зал походить? Абонемент хочу годовой купить. А, держи. Чё это? Ха, затвердевший пончик? Вот затвердевший пончик. А это эспандер. Бать, правильно говорить, эспандер. Ты меня ещё поучи, умник. Чё скажешь, что правильно кетчуп говорить, а не кекчуп. Чё, как этим пользоваться? Вот так вот, жамкаешь тысячу раз. И 20 тысяч, батя, сэкономишь. Я пробиваю. Ну да, да, да. Ладно, чё ты ещё... Ух ты! А это чё? А, колесо от тачки. Ой, ну чё ты говоришь-то? Это пресс качать же. Да ладно. Ну? Ещё как это работает? На 50% работает. В смысле? Попробуй, попробуй, попробуй. На коленке вставай и вперёд едь. Вперёд едешь вот так. Ну? Всё, наполовину только работает. Так, смотри, вот вещь. Вот эта вещь. Чё это? Тоже эспандер. В смысле? Две разные вещи, а тоже эспандер? Смотри, вот так вот. Опа! Так. Чё самое главное, когда эспандером тренируешься? Тут самое главное сбоку не стоять, чтобы в глаз не прилетело. Опа! Опа! Опа!
Аватар ЭСФИРЬ
Лариса, добрый день, как успехи с тренировками, куда ходите?
Виталий, здравствуйте.
Пока бухаю.
Лариса, добрый день, как успехи с тренировками, куда ходите? Виталий, здравствуйте. Пока бухаю.
Аватар Это не я
А сколько вы отдыхаете в перерывах между тренировками?
Зависит от того насколько интенсивны и тяжелы эти упражнения. Но в среднем от 6 до 12 месяцев.
А сколько вы отдыхаете в перерывах между тренировками? Зависит от того насколько интенсивны и тяжелы эти упражнения. Но в среднем от 6 до 12 месяцев.
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена