А вы замечали, что каждый год навязывают новую волшебную еду: авокадо, семена Годжи, чия, асаи, матча, спирулина и кокосовая вода. Факты: капуста — больше витамина C чем ягоды Годжи; гречка — больше белка и железа чем киноа; морковь — больше аминокислот чем асаи; чеснок — больше противомикробных соединений чем имбирь и куркума; яблоки — больше клетчатки чем чия. Суперфуд — упаковка и реклама. Настоящий суперфуд — капуста, гречка, морковь, яблоки.
популярные тэги
