А вы замечали, что нам навязывают новую волшебную еду каждый год? Авокадо, чиа, кинуa, ягоды годжи… Но факты: капуста содержит больше витамина C, гречка — больше белка и железа, морковь — аминокислот, чеснок — противомикробных соединений, яблоки — больше клетчатки. Суперфуды — реклама. Настоящие суперфуды — простые продукты рядом: капуста, свекла, морковь, гречка, яблоки.
популярные тэги
