Это китайское упражнение невозможно повторить с первого раза. Оно пришло из восточных практик и просто создано для того, чтобы сохранять нашу спину в идеальном состоянии. И оно прекрасно тренирует нейроны мозга. Вы это почувствуете. А теперь медленно. Мы рисуем в воздухе согнутую по горизонтали восьмерку. Одной рукой сверху вниз, другой рукой снизу вверх. Спина больше вас не побеспокоит, если вы возьмете за привычку делать это упражнение каждый день по несколько минут. И покажу, как это выглядит со спины. Может быть, так будет легче понять принцип движения. У меня ушло довольно много времени, чтобы подружиться с этим прекрасным упражнением. Ведь в нем скручиваются практически все суставы тела, а также каждый из подломков. А в следующий раз я покажу вам шаолинский вариант этого упражнения. Ну как, попробовали?
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
