Ребят, вот список упражнений, которые сейчас здесь у вас появятся. Это программа, которая вас сама тренирует. Да, действительно, эта программа будет сама показывать вам ваши слабые места, менять список упражнений, пока не сделает из вас машину. Как она работает? Вот 12 упражнений, расположенных по кругу. Я показываю и тоже делаю на время. Вы начинаете с первого. Делать нужно одно за другим, по одной минуте каждое, без отдыха. Допустим, вы смогли сделать только 5 упражнений и на нем остановились. Значит, следующую тренировку вы начинаете с пятого упражнения, затем шестое и так далее. В итоге у вас постоянно будут меняться упражнения. Пока вы не сможете выполнить все 12 упражнений подряд, по минуте каждое, без отдыха. Эта тренировка на все тело. Она нацелена на жиросжигание, раскручивает обмен веществ, увеличивает вашу выносливость и добавляет рельефы.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
