Аватар  Вова

Всего 12 простых правил помогут дожить вам до 100 лет. Итак, первое. Читать газеты вверх ногами. И это не шутка. Читая вверх ногами, вы подвергаете свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также писать непривычные для вас рукой. Второе. Есть фрукты и овощи красного цвета. Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богаты веществами, которые расширяют кровеносные сосуды. А помидоры являются источником ликопина, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Третье. Гулять как минимум 40 минут в день. Регулярная ходьба снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, ходьба положительно влияет на работу мозга и защищает от слабоумия. Четвертое. Есть бананы. Этот фрукт понижает кровяное давление. Входящий в его состав калий помогает противодействовать вредным последствиям избытка соли в рационе. Пятое правило. Приседать. Это простейшее упражнение помогает укрепить мышцы, которые в последующей...

8
1
1
Аватар taxist
Как-то стыдно застиралку перед соседями. Не знаю, что с ней делать.
0
0
0
Аватар San Smash
Вытирайте ноги, господа, прежде чем войти в чужую душу. Закрывайте двери навсегда, если человек уже не нужен.
2
0
0
Аватар Владимир Наклевкин
야 Ella야야
222
16
9
Аватар Наталья
Big Hi Polish Folks
12
3
0
Аватар Владимир Наклевкин
All the boys say wow, wow, girls in the back say wow, wow, enter the party, call me Sandy Candy, cause I'm high, high, I'm so super, super, drooper, I'm there from going around, I'm so cool, woman, awesome, big
14
2
0
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена