Всего 12 простых правил помогут дожить вам до 100 лет. Итак, первое. Читать газеты вверх ногами. И это не шутка. Читая вверх ногами, вы подвергаете свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также писать непривычные для вас рукой. Второе. Есть фрукты и овощи красного цвета. Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богаты веществами, которые расширяют кровеносные сосуды. А помидоры являются источником ликопина, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Третье. Гулять как минимум 40 минут в день. Регулярная ходьба снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, ходьба положительно влияет на работу мозга и защищает от слабоумия. Четвертое. Есть бананы. Этот фрукт понижает кровяное давление. Входящий в его состав калий помогает противодействовать вредным последствиям избытка соли в рационе. Пятое правило. Приседать. Это простейшее упражнение помогает укрепить мышцы, которые в последующей...
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.