Аватар Русинов Артур
В греческом орехе витамина C в десять раз больше, чем в чёрной смородине и целых в сорок раз больше, чем в лимоне.
В греческом орехе витамина C в десять раз больше, чем в чёрной смородине и целых в сорок раз больше, чем в лимоне.
Аватар Ирина(МИРА)
Как выявить дефицит витаминов и минералов без анализов? Первое. Судороги в ногах. Дефицит магния. Сухая кожа. Дефицит витаминов А и Е. Сильная выраженная усталость. Это дефицит витамина Д и железодефицит. Легко возникают синяки. Это не хватает витамина К и С. Белые пятна на ногтях. Не хватает синка. Ухудшение чувствительности. Покалывание в конечностях. А не менее. Это не хватает витамина В12. Заеды в уголках рта. Это дефицит витамина В2. Нарушена пигментация кожи. Белые пятна. Это дефицит меди.
Аватар Анна Ситникова
ВИДЫ МАГНИЯ
ЦИТРАТ
пищеварение и запоры защита нервной системы
МАЛАТ
здоровье сердца баланс сахара в крови
ГЛИЦИНАТ
здоровый сон
ТАУРАТ
улучшает желчнок здерживает обмен веществ
Л - ТРЕОНАТ
улучшает память питает мозг
Хелат
самая доступная форма
ВИДЫ МАГНИЯ ЦИТРАТ пищеварение и запоры защита нервной системы МАЛАТ здоровье сердца баланс сахара в крови ГЛИЦИНАТ здоровый сон ТАУРАТ улучшает желчнок здерживает обмен веществ Л - ТРЕОНАТ улучшает память питает мозг Хелат самая доступная форма
Аватар Хельга
Если вы позавтракали кашкой, геркулесом и приняли минеральный комплекс, толку будет мало, потому что кальций, магний и некоторые другие минералы свяжутся в фитиновой кислотой, и ничего не всосется. Которая в каше находится? Да, которая в каше. Если вы бегом вам на работу бежать, вы спешите, у вас стоит остывший чай, вы приняли бады и запили крепким чаем, значит, мне кажется, и не магний не всосется. Потому что все с санинами, катехинами чая образуют нерастворимые сани. Это тоже надо знать, и это врач должен объяснять. Какой вы? Да очень простой. Разрыв во времени должен быть, и все. Вы приняли омега-3 жирные кислоты, капсулы, и тут же минеральный комплекс. Ни то, ни другой не всосется. Потом вы говорите, что он не действует. Так принимайте правильно. А почему? А потому что жиры расщепляются до кислот органических, а эти кислоты с металлом грызут нерастворимые соль. И они вместе с твердым содержимым выводятся из организма, и все. Поэтому, конечно, должно быть грамотно. Витамины принимаются в первую половину дня, а минералы во второй день. Продолжение следует...
Аватар ☢️пох☢️
Поливитамин В1
Аватар последний из рода НАСТОЯЩИХ ТАРАКАНОВ
Когда начала пить витамины для улучшения памяти, но не помнишь, пила ли их сегодня или нет
Когда начала пить витамины для улучшения памяти, но не помнишь, пила ли их сегодня или нет
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена