Аватар Ирина(МИРА)
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАЧАСТУЮ ГОТОВИМ Неправильно ! 1. Яйца - переваривание снижает содержание питательных веществ. Желтки должны быть чуть жидкими! 2. Чеснок - приготовление на сильном огне уничтожает полезные свойства! Раздавите и дайте постоять 10 минут перед готовкой. 3. Брокколи - долгая варка убивает витамины! Лучше приготовить «аль Денте». 4. Морковь - Полезнее вареная, чем сырой! 5. Помидоры - приготовление увеличивает уровень ликопина. Приготовление полезнее! 6. Красное мясо - пережаривание вредно. Предпочитайте среднюю прожарку (Medium Rare). 7. Рыба - глубокая жарка уничтожает омега-3. Лучше запекать или готовить на пару! 8. Рис - приготовление до полного впитывания воды может удерживать мышьяк. Рисуйте с лишним водой в конце слива! 9. Жир - жарка на высоком огне образует акриламиды. Лучше варить или запекать! 10. Шпинат - При тепловой обработке теряет витамины, такие как железо и калий, сохраняясь.
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАЧАСТУЮ ГОТОВИМ Неправильно ! 1. Яйца - переваривание снижает содержание питательных веществ. Желтки должны быть чуть жидкими! 2. Чеснок - приготовление на сильном огне уничтожает полезные свойства! Раздавите и дайте постоять 10 минут перед готовкой. 3. Брокколи - долгая варка убивает витамины! Лучше приготовить «аль Денте». 4. Морковь - Полезнее вареная, чем сырой! 5. Помидоры - приготовление увеличивает уровень ликопина. Приготовление полезнее! 6. Красное мясо - пережаривание вредно. Предпочитайте среднюю прожарку (Medium Rare). 7. Рыба - глубокая жарка уничтожает омега-3. Лучше запекать или готовить на пару! 8. Рис - приготовление до полного впитывания воды может удерживать мышьяк. Рисуйте с лишним водой в конце слива! 9. Жир - жарка на высоком огне образует акриламиды. Лучше варить или запекать! 10. Шпинат - При тепловой обработке теряет витамины, такие как железо и калий, сохраняясь.
#еда#здоровье#кулинария#Витамины
Аватар galmari2020
Витамин D и железо Витамин D и железо
#здоровье#Витамины
Аватар galmari2020
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ЖЕНЩИНЕ? - НОВОТУФЛИН, - НОВОПЛАТЫН - МАНИКЮРИН - ПЕДИКЮРИН ВСЮ НОЧЬ - ПОЛЮБИН С ПОДРУЖКАМИ - ПОГУЛИН!
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ЖЕНЩИНЕ? - НОВОТУФЛИН, - НОВОПЛАТЫН - МАНИКЮРИН - ПЕДИКЮРИН ВСЮ НОЧЬ - ПОЛЮБИН С ПОДРУЖКАМИ - ПОГУЛИН!
#пожелание#женщины#Витамины#веселоговечера#шуточныестихи
Аватар Lip48АrАБ
Витамин D Витамин D
#здоровье#Витамины
Аватар Дюдюка😜Барбидокская
Боярышник Форте Эвалар
#еда#здоровье#Витамины
Аватар Ирина Агуреева
Сегодня была у врача. Он сказал, что в организме не хватает витаминов группы "Б"... Ну конечно : "Бабла" "Бухла" и "Бл&док" (Хороший Дядька😁)
#юмор#врач#Витамины

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore