You need to enable JavaScript to run this app.
продукт, который очень часто используется в качестве завтраков, это сырники или блинчики, которые ни в коем случае категорически нельзя добавлять в свой завтрак. Овсянка по утрам сделает тебя тупым. Нет, вы не ослышали. Овсянка, как и большинство зерновых культур, крайне вредны для нашего мозга. На эту тему уже есть много научной литературы, есть много исследований. Банан с творогом нельзя, лучше поешь пиццу. Банан это фрукт, и он в сочетании с белком будет давать брожение, и также белок не сможет полноценно перевариться. И опять же, потому что банан в желудке не переваривается, он сразу проходит дальше. Люди, которые едят много яиц, по-особенному пахнет. Фруктоза, попадая в гепатоцит под действием фруктозы-6 фруктокиназы, превращается в ацетальальдегид. Как при алкоголе. Точно, в то самое химическое токсическое вещество, которое в 40 раз токсичнее алкоголик. Ничего себе. Пьете кофе, будет болеть спина. И если часто пить кофе, кофеин вымывает кальций.
7 продуктов, вызывающих быстрый набор веса. Прекрати есть номер 4 прямо сейчас. Номер 1. Сладкие напитки и перекусы. Газировки, конфеты, выпечки. Эти продукты содержат большое количество сахара, который вызывает всплеск инсулина и способствует отложению жира. Если хочешь похудеть и удержать вес, откажись от сладкого. Номер 2. Переработанное мясо. Хот-доги, бекон, колбасы и ветчина. Они наполнены нитратами и консервантами, которые нарушают обмен веществ и гормональный баланс, усложняя процесс похудения. Номер 3. Жареная еда. Картофель фри, пончики, чипсы. Они содержат вредные трансжиры, замедляющие обмен веществ и способствующие накоплению жира. Исключи их, и ты заметишь, как уменьшается объем талии. Номер 4. Рафинированные углеводы. Белый хлеб, выпечка. Они вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, что приводит к отложению жира и вздутию живота. Хочешь плоский живот? Замени их на цельнозерновые продукты. Номер 5. Алкоголь.
