Аватар Серёга Север

БРОДЯЧИЙ ТРЕУГОЛЬНИК

4
0
0
Аватар Серёга Север
Let me go.
47
1
2
Аватар PLUT@66
Здравствуйте, я Тони Алкони, тренер международного класса. Рад приветствовать вас на своем авторском мастер-классе по алкотренировкам. В первой части, которая собрала более 100 тысяч просмотров, мы с вами изучали технику разминки печени перед тем, как перейти к рабочим нагрузкам. Сегодня мы с вами разберем технику безопасности на тренировке, технику дыхания и количество подходов. Первое. Никогда не тренируйтесь один. У вас должен быть как минимум один, а лучше два напарника. Перед каждым подходом делаем хлопок. Я позже объясню зачем. Подходим к снаряду. Перед тем, как сделать подход, делаем хлопок, глубокий вдох, выдох, подход. Занюкиваем.
0
1
0
Аватар Серёга Север
„о соБв. Бу @САИ
141
1
10
Аватар Владимир Наклевкин
Подожди, потому что Двадцать лет тому назад Тяжесть съемных магнитолы А вы первый пуховик А спирт, рояль и хирши-кола Помнишь это все, старик? Ага, как же Помним Леню Голубкова Помним Бейджер, а пора Пойду Свежим было все и новым
13
0
0
Аватар Серёга Север
Передовые технологии в новом госмессенджере при отправке сообщения будет сразу отображаться срок, который за него можно получить.
299
32
32
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена