NIKOlAI

СОВЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ДЕЛАЛИ КОСМОНАВТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! В СССР это упражнение называли лечебной вибрацией. Его делали в санаториях, военных училищах и даже космонавты. Называется оно золотая рыбка. ПОТЯНИТЕСЬ 10 СЕКУНД. 10 РАЗ НОГИ. 10 РАЗ ВВЕРХ. 10 РАЗ ТАЗ. 30-60 СЕКУНД ВСЕМ ТЕЛОМ! Выполняется всего две минуты утром, но