Аватар Василий Ясевич
Если у вас болит низ спины, и эта боль отдаёт онемением и судорогой ноги и ягодицы, скорее всего, у вас зажато пространство позвонков L5-S1. И чтобы избавиться от этой боли, вам не нужно закачивать спину. Вам нужно освободить пространство между позвонками. Поставьте голень на колено, зафиксируйте грудную клетку. Поворачивайте бедро в сторону
Аватар rahatsariev
Бабушка Аня делится секретом жизни. Каждому надо выйти замуж или жениться, потому что на спине есть такие участки, которые, ну, самому никак не намазать.
Аватар 🌞СОЛНЫШКО🌞
Болит спина

Болела спина, Назначили милдронат, ибупрофен и милгамму. Лопаю пилюли — результата нет... Вдруг попадаю к зубному врачу. В кресло села. 'А что с вашей спиной?'. Я объяснила. Заодно рассказала чем лечусь. А он и говорит: 'Пейте три дня ибупрофен — он обезболит, затем три дня милдронат — он расслабит мышцы и защемленный нерв, и только потом — милгамму — витамины, которые подпитют.' Теперь, если заболит спина, только так и лечусь. Заметьте: подсказал... зубной врач!
Болит спина Болела спина, Назначили милдронат, ибупрофен и милгамму. Лопаю пилюли — результата нет... Вдруг попадаю к зубному врачу. В кресло села. 'А что с вашей спиной?'. Я объяснила. Заодно рассказала чем лечусь. А он и говорит: 'Пейте три дня ибупрофен — он обезболит, затем три дня милдронат — он расслабит мышцы и защемленный нерв, и только потом — милгамму — витамины, которые подпитют.' Теперь, если заболит спина, только так и лечусь. Заметьте: подсказал... зубной врач!
Аватар RamRIDK
Делайте эти упражнения каждый день И спина не будет болеть
Аватар Это не я
ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ И СПИНА НЕ БУДЕТ БОЛЕТЬ
Аватар Sui generis
Лерка, то какой молодец! Каждое утро на площадке тренируется. Ага, молодец. Надо узнать у него упражнения для спины.
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена