Аватар Дмитрий C.

You

0
0
1
Аватар Ирина(МИРА)
Если у вас шум или звон в ушах, частые головные боли, то причина в шее, и это опаснее, чем кажется. Все врачи знают, что шум и звон в ушах – это сигнал, что в голове нарастает давление. Не игнорируйте. Это может быть пережатие сосудов шеи, и это нужно лечить не таблетками, а суставной гимнастикой на ежедневной основе. При спазме мышц шеи пережимаются позвоночные артерии, а отток венозной крови из головы блокируется. Это и вызывает шум, гул, головные боли, давление изнутри черепа, пульсацию в ушах и затылке. Выполняйте эту гимнастику на ежедневной основе и живите без боли. Левой рукой давим стул, правая на затылке, теперь делаем вдох, округляем грудный отдел и на выдохе раскрываемся. Делаем 20 повторений. Следующее упражнение – делаем повороты головы лево-право, при этом идет вращение пальцев вверх-вниз. Следующее упражнение – левой рукой беремся за правое бедро, натягиваем, и правую руку поднимаем вверх, чувствуем натяжение мышц спины. Держим так 5 секунд и меняем сторону. Следующее упражнение – правая рука согнута, ладонь смотрит на голову. Теперь мы поворачиваем голову в левую сторону и левой рукой натягиваем мышцы шеи. Держим так 3 секунды. Держим так 3 секунды.
358
2
20
Аватар Lip48АrАБ
Внутри меня живут три личности 😄 Первая - хочет похудеть. Вторая - жрать. А третья - предлагает выпить 🤣 Зачастую третья очень быстро договаривается со второй 😄
9
0
0
Аватар Lip48АrАБ
Как ты считаешь, тяжелый труд окупается? Да, конечно. Если тяжело трудиться и отдавать всего себя работе, вы подарите возможность как минимум два раза в год летать за границу своему начальнику.
4
0
0
Аватар Lip48АrАБ
Find ya, find ya, find ya, find ya, find ya, the way you want and talk really sets me off to it.
0
0
0
Аватар Lip48АrАБ
167
12
12
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена