Аватар Юляшка.-
Мне иногда спрашивают, Вадим, покажи асану, где делать ничего не надо, а она сама тебя исцеляет. Показываю. Асана называется Павана Муктасана. Мы просто ложимся на коврик, обнимаем голени, бедра и отдыхаем. И пока мы так лежим, у нас происходит глубокий массаж внутренних органов, улучшается работа печени, желчного пузыря, почек, расслабляется подвздошно-поясничная мышца, расслабляются тазобедренные суставы, прекрасные асаны. Можно сделать модификацию поза счастливого ребенка, взяться за большие пальцы, вот так, и расслабиться вот таким образом. Делайте Павана Муктасану и исцеляйтесь. Продолжение следует...
#йога#Исцеление#асана
Аватар Lip48АrАБ
¡Suscríbete al canal!
#кот#йога#физическаяактивность#асана
Аватар sergey-korkorotkih
Внимаем правую ногу вверх и фиксируем правую голень поверх левого бедра. Уходим в наклон и фиксируем правое плечо на правую подошву стопы. И отрывая правую стопу, обнимаем правую ладонью правое колено. Выпрямляем левую упорную ногу, направляем правое колено вверх и вытягиваем позвоночник, фиксируем торс в параллель с ковриком.
#инструкция#йога#смешно#асана

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore